Punto de partida

             Todos nos hemos planteado alguna vez el empezar una dieta, apuntarnos al gym, empezar a correr ........... en definitiva hacer algo para cambiar algo de nuestro cuerpo que no nos gusta, ponernos en forma o presumir en la playa. La mayoría de las personas desisten en el intento por falta de resultados rápidos, sin ser conscientes que la clave del éxito es la fuerza de voluntad y constancia, se escudan en la falta de tiempo, cuando realmente no se necesita tanto. Quien no tiene tiempo de caminar de 30 a 60 minutos al día, de hacer unas abdominales y flexiones en casa, de pararse a cocinar en lugar de comer cualquier cosa que hay en la nevera ....... yo os lo voy a decir, los que buscan excusas para no esforzarse, los débiles de mente, los vagos, los que lo quieren todo fácil.
En este blog tratare de hablaros un poco de todo lo relacionado con la nutrición y deporte, desde dietas y ejercicios a suplementos deportivos, recetas de cocina, culturismo, fitness, etc.

Espero que os gusten los contenidos y que os animéis a comentarlos y preguntar las dudas que os surjan.

Un saludo